Vous avez souvent ce sentiment que votre vie est prise dans un tourbillon. Vos journées s’enchaînent à un tempo effréné. Il est temps de ralentir et de prendre du temps pour vous. Suivez nos 5 rituels bien-être à mettre en place au quotidien et retrouver votre équilibre, zen et apaisée.
Saluer le soleil avec le yoga, un rituel bien-être à mettre en place au quotidien
Commencez votre journée par quelques asanas (postures) simples de yoga. Adepte ou non de cette pratique, profitez des bienfaits de ces mouvements. Vivez pleinement cet instant de calme, entre le réveil et la douche, et étirez-vous tranquillement. Idéal pour l’ensemble du corps, cet enchaînement se réalise en douceur en inspirant profondément. Il participe au bon fonctionnement musculaire et à l’oxygénation de votre cerveau, pour une journée zen et en pleine forme !
Transformer sa salle de bain en spa 5 étoiles pour un moment de détente
Prenez un moment pour vous, après une journée bien remplie. Transformez votre salle de bain en spa 5 étoiles et faites-vous couler un bon bain chaud. Ajoutez des huiles essentielles pour un soin délassant. Choisissez des fragrances aux propriétés apaisantes, comme la lavande vraie ou l’orange douce. Ce rituel vous apporte de nombreux bienfaits, tant pour le corps que pour l’esprit : il relâche les tensions musculaires, favorise le sommeil et aide à combattre le stress.
Prendre soin de soi avec bienveillance grâce aux soins skincare
Adoptez une routine skincare chaque jour et choyez votre peau avec bienveillance. Choisissez des produits naturels pour hydrater votre épiderme en douceur, comme ceux de la gamme Vegan Carole Franck. Appliquez vos tonique, sérum et crème avec sérénité et lenteur. Soyez en totale harmonie avec les vertus équilibrées, bienfaisantes et apaisantes de vos produits skincare.
Se recentrer sereinement avec la méditation
Il est temps de vous reconnecter à votre intérieur avec la méditation. Ralentissez le rythme et focalisez-vous sur l’essentiel. Plus que la durée, c’est la régularité qui va vous permettre de bénéficier de tous ses bienfaits. Pratiquez la méditation à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel endroit. Recentrez-vous et reprenez de l’énergie pour un quotidien zen et équilibré !
S’offrir un instant self care apaisant dans un institut de beauté Carole Franck
Confiez votre rituel bien-être à des spécialistes et offrez-vous un soin dans un institut de beauté Carole Franck. Laissez-vous choyer avec des produits naturels et vegan. Partez pour un voyage des sens, voluptueux et relaxant, sous les mains habiles de ces professionnelles. Vous serez accueillie dans une ambiance zen et chaleureuse, avec toute l’attention et la bienveillance des expertes du bien-être Carole Franck.
Ces 5 rituels bien-être à mettre en place au quotidien vont vite devenir une philosophie. Apaisez votre corps et votre esprit et transformez ces moments rien que pour vous en habitude. Enveloppez-vous de douceur avec une routine skincare naturelle et réconfortante, chez vous ou à l’institut Carole Franck. Retrouvez-vous tous les produits de la marque, bientôt disponibles sur notre site…
